曹洞宗　龍口山　 雲昌寺

静かに　あるいていると、体の調子が整い健康になる。
静かに　すわっていると、心の調子が整い健全になる。

何一つ、不思議な事はなく、だれでも理解してくれる、当たり前の事だと思います。
健康のために散歩をしている人や、椅子に腰かけて考え事をしている人を見て、怪しんだり、胡散臭く思う人はいないと思います。

ただ、すわることに、よけいな妄想をくっつけてしまうと、「あーでもない」「こーでもない」と自分の妄想で妄想をかき回してしまい、いつまでたっても、心が落ち着かない。

波立った池も静かにしておけば、やがて鏡のように澄んで自分の姿が映るのに、「これじゃいかん！」「何かしないと！」と焦り、棒でかき回したり、鯉を入れたりして、いつまでたっても、波立って本当の自分の顔が見えない。または鯉を見て、それが本当の自分の姿だと思いこむようなものです。

正直、長い時間、静かに、すわりつづけるのは、ある種の素質や恵まれた環境が必要かもしれません。
しかし、意識していないだけで、１秒でも２秒でも、短い時間なら誰でも静かに、すわったことがあるはずです。おしりが　ついていれば、だれでも　すわれますからね。

その静かな１秒で、本当の自分の姿が見られれば、何も問題はないのですが、そのような恵みあふれた方は滅多にいないので、私のようなものは　その１秒を見るために、今でも　すわっているのです。